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南瓜小米百合粥的做法
发布时间:2021-10-06 20:19
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本文摘要:南瓜和谷子是营养丰富的食材,对人体也有益。南瓜具有清热解毒的效果,谷子补充中益气,含有多种维生素和矿物质,百合具有润肺化痰的发展,在儿童发育期间,多吃南瓜百合粥可以增进生长。三者融合营养价值更高。食材明细的主要材料是100克南瓜半百合50克辅助材料水适度甜味的烹饪技术需要30分钟,非常简单的可玩性南瓜米百合粥的做法步骤是1米,百合洗涤后用清水洗涤30分钟左右。 2小南瓜去皮去籽干净。3然后小块放入锅中用大火煮10分钟。4煮好的南瓜被压成泥。 5压好的南瓜可以使用。

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南瓜和谷子是营养丰富的食材,对人体也有益。南瓜具有清热解毒的效果,谷子补充中益气,含有多种维生素和矿物质,百合具有润肺化痰的发展,在儿童发育期间,多吃南瓜百合粥可以增进生长。三者融合营养价值更高。食材明细的主要材料是100克南瓜半百合50克辅助材料水适度甜味的烹饪技术需要30分钟,非常简单的可玩性南瓜米百合粥的做法步骤是1米,百合洗涤后用清水洗涤30分钟左右。

2小南瓜去皮去籽干净。3然后小块放入锅中用大火煮10分钟。4煮好的南瓜被压成泥。

5压好的南瓜可以使用。6砂锅加入适度的清水燃烧后,将谷子、百合放入锅中(边煮边倒)7,再加入南瓜泥。8大概煮半小时后粥就可以了。

9成品图。甜硬糯(南瓜本身有甜味,讨厌不吃甜点的婴儿提取)诀窍加热,小心粘锅。

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来自美食天下的肥胖美食作品用于烹饪器具:砂锅所属分类:粥家常菜*本菜谱为作者独家发表在美食天下,禁止其他平台和个人发表。


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